ระดับน้ำตาลในเลือด
น้ำตาลในเลือดคือน้ำตาลที่กระแสเลือดส่งไปยังทุกเซลล์ของร่างกายเพื่อให้พลังงานแก่พวกเขา ร่างกายควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเพื่อให้อยู่ในระดับปานกลาง: เพียงพอต่อการสร้างเซลล์เชื้อเพลิง แต่ไม่เพียงพอที่จะทำให้เลือดไหลเวียนได้มากเกินไป
สภาพแวดล้อมภายในของเลือดต้องคงที่เพื่อรักษาการทำงานที่สำคัญของร่างกาย ระดับกลูโคสผันผวนตลอดทั้งวัน หลังจากรับประทานอาหาร ระดับจะสูงขึ้นและลดลง หลังจากนั้นประมาณหนึ่งชั่วโมง และอยู่ที่จุดต่ำสุดก่อนรับประทานอาหารมื้ออื่น
เมื่อมีการละเมิดการเผาผลาญกลูโคสในร่างกาย - สิ่งนี้แสดงให้เห็นในเนื้อหาที่เพิ่มขึ้นของกลูโคสที่เรียกว่าน้ำตาลในเลือดสูง อาจมีเนื้อหาต่ำ - ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
ระดับน้ำตาลผันผวนตลอดทั้งวัน หลังจากรับประทานอาหาร ระดับจะสูงขึ้นและลดลง หลังจากนั้นประมาณหนึ่งชั่วโมง และอยู่ที่จุดต่ำสุดก่อนรับประทานอาหารมื้ออื่น
ในบทความนี้ เราจะพูดถึงระดับน้ำตาลในเลือดสูงและต่ำ รวมถึงวิธีรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ดี
น้ำตาลสูง
ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเรียกว่าปริมาณน้ำตาลในเลือดที่เพิ่มขึ้น น้ำตาลในเลือดสูงอาจดูปกติในขณะที่มันจะเป็นปฏิกิริยาปรับตัวของร่างกายซึ่งให้พลังงานแก่เนื้อเยื่อเมื่อมีการบริโภคที่เพิ่มขึ้น - นี้อาจเพิ่มกิจกรรมของกล้ามเนื้อ, ความกลัว, ความตื่นตัว, ความเจ็บปวดอย่างรุนแรง เป็นต้น น้ำตาลในเลือดที่เพิ่มขึ้นดังกล่าวมักเกิดขึ้นในช่วงเวลาสั้น ๆ ตามที่ได้อธิบายไว้ก่อนหน้านี้เกี่ยวข้องกับความเครียดของร่างกาย
ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงมักเกิดขึ้นเมื่อร่างกายมีอินซูลินไม่เพียงพอหรือเมื่อเซลล์ไวต่ออินซูลินน้อยลง หากไม่มีอินซูลิน กลูโคสจะไม่สามารถเข้าสู่เซลล์และสะสมในกระแสเลือดได้
น้ำตาลในเลือดสูงก็เกิดได้ในคนที่ไม่เป็นเบาหวานเช่นกัน ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอาจเพิ่มสูงขึ้นหากคุณป่วยหรืออยู่ภายใต้ความเครียดมาก สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อฮอร์โมนที่ร่างกายสร้างขึ้นเพื่อต่อสู้กับโรคทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น การเพิ่มขึ้นดังกล่าวมักจะไม่นาน
หากภาวะน้ำตาลในเลือดสูงยังคงมีอยู่เป็นเวลานานโดยมีกลูโคสที่มีความเข้มข้นสูงเพียงพอ ซึ่งอัตราการปล่อยน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือดจะสูงกว่าอัตราที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้อย่างมีนัยสำคัญ ตามกฎแล้วสิ่งนี้เป็นกฎ เกิดจากโรคของระบบต่อมไร้ท่อ สิ่งนี้สามารถส่งผลเสียได้เช่นกันซึ่งจะสะท้อนออกมาในรูปของความเสียหายต่ออุปกรณ์โดดเดี่ยวของตับอ่อนและการขับกลูโคสในปัสสาวะ
ในหัวข้อนี้:
อาหารอะไรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้
ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเล็กน้อยในทางปฏิบัติไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายและเมื่อน้ำตาลเกินเกณฑ์ปกติคนเริ่มที่จะทุกข์ทรมานจากความกระหายอย่างรุนแรงซึ่งทำให้เขาดื่มน้ำมาก ๆ ปัสสาวะบ่อยซึ่งน้ำตาล ถูกขับออกจากร่างกายพร้อมกับปัสสาวะส่งผลให้เยื่อเมือกของร่างกายแห้งเช่นเดียวกับผิวหนัง ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงแบบรุนแรงสามารถนำไปสู่อาการคลื่นไส้ อาเจียน บุคคลจะง่วงซึมและเซื่องซึม หมดสติได้ ซึ่งบ่งชี้ว่าอาการโคม่าน้ำตาลในเลือดสูง ซึ่งอาจถึงแก่ชีวิตได้
ตามกฎแล้วภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเป็นลักษณะเฉพาะสำหรับโรคต่อมไร้ท่อเช่นเบาหวาน, การทำงานของต่อมไทรอยด์ที่เพิ่มขึ้น, สำหรับโรคของมลรัฐ - พื้นที่ของสมองที่รับผิดชอบงานทั้งหมดของ ต่อมไร้ท่อในบางกรณีอาจเกิดจากโรคตับบางชนิดภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเป็นเวลานานทำให้เกิดการรบกวนกระบวนการเผาผลาญอย่างต่อเนื่องซึ่งนำไปสู่ความรู้สึกอ่อนแออย่างรุนแรงระบบภูมิคุ้มกันเริ่มสะดุดกระบวนการอักเสบเป็นหนองปกติเริ่มต้นในร่างกายความผิดปกติทางเพศเกิดขึ้นและปริมาณเลือดไปยังเนื้อเยื่อทั้งหมดถูกรบกวน
สาเหตุที่เป็นไปได้อื่นๆ ของน้ำตาลในเลือดสูง ได้แก่:
- ต่อมไทรอยด์ทำงานเกินหรือต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน
- ตับอ่อนอักเสบหรือตับอ่อนอักเสบ;
- มะเร็งตับอ่อน;
- prediabetes เป็นภาวะที่มีความเสี่ยงสูงสำหรับโรคเบาหวานประเภท 2
- เครียดกับร่างกายจากการเจ็บป่วย บาดเจ็บ หรือผ่าตัด
- ยาเช่นสเตียรอยด์
ในบางกรณีภาวะน้ำตาลในเลือดสูงอาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติของฮอร์โมนที่เรียกว่า acromegaly หรือ Cushing's syndrome ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อร่างกายผลิตคอร์ติซอลมากเกินไป
อาการน้ำตาลสูง
โดยทั่วไปแล้ว คนๆ นั้นจะไม่แสดงอาการชัดเจนจนกว่าระดับน้ำตาลในเลือดจะสูงกว่าปกติอย่างมีนัยสำคัญ
อาการเริ่มแรก:
- กระหายน้ำมาก;
- ปัสสาวะบ่อย;
- ผิวแห้ง คัน;
- อ่อนเพลีย ง่วงนอน;
ยิ่งปล่อยทิ้งไว้โดยไม่มีใครดูแลนานเท่าไหร่ อาการก็จะยิ่งรุนแรงขึ้น หากไม่ได้รับการรักษากรดที่เป็นพิษจะสะสมในเลือดหรือปัสสาวะ
อาการและอาการแสดงที่ร้ายแรงกว่านั้น:
- อาเจียน;
- คลื่นไส้
- บาดแผล รอยข่วนไม่หาย
- ปากแห้ง;
- กลิ่นอะซิโตนบนลมหายใจ
- หายใจถี่;
- ปวดท้อง
บุคคลอาจประสบ:
- มองเห็นไม่ชัด;
- ปวดหัว;
- ลดน้ำหนัก;
- จุดอ่อน;
- สภาพอารมณ์ไม่คงที่
ระดับน้ำตาลในเลือดสูงอย่างต่อเนื่องสามารถนำไปสู่การดื้อต่ออินซูลิน ซึ่งจะช่วยลดปริมาณกลูโคสที่เซลล์ของคุณใช้ ในที่สุด ภาวะอาจพัฒนาไปสู่เบาหวานชนิดที่ 2
ภาวะแทรกซ้อนในระยะยาวของโรคเบาหวานที่ไม่สามารถควบคุมได้ส่งผลกระทบต่อหลอดเลือดขนาดเล็กที่ไปเลี้ยงเส้นประสาท ไต เรตินา และอวัยวะอื่นๆ
ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงที่อาจเกิดจากภาวะน้ำตาลในเลือดสูงแบบถาวร:
- หลอดเลือดเสียหาย เพิ่มเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด
- เส้นประสาทถูกทำลาย
- ไตเสียหายหรือล้มเหลว
- ความเสียหายต่อหลอดเลือดในเรตินา อาจทำให้สูญเสียการมองเห็นหรือตาบอดได้
- ต้อกระจกหรือทำให้เลนส์ตาขุ่น
- ปัญหาเท้าที่อาจนำไปสู่การติดเชื้อร้ายแรง
- ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกและข้อ;
- ปัญหาผิวหนัง การติดเชื้อ แผลไม่หาย
- ฟันและเหงือกอักเสบ
การใช้ภาพประสาทเทียม นักวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยโรคเบาหวานและความผิดปกติทางสติปัญญาทำให้การไหลเวียนของเลือดไปยังสมองลดลงและความผิดปกติอื่นๆ อีกจำนวนหนึ่งที่ส่งผลต่อกระบวนการคิด
ถ้าน้ำตาลเกิน 5.5 มิลลิโมล/ลิตร (ในขณะท้องว่าง) - นี่คือภาวะน้ำตาลในเลือดสูง (น้ำตาลสูง) การวินิจฉัยคือเบาหวาน
อินดิเคเตอร์ | โรคก่อนเบาหวาน | เบาหวานชนิดที่ 2 |
ระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร mmol/L | 5, 5-7, 8 | เหนือ 7, 8 |
น้ำตาล 1 และ 2 ชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร mmol/L | 7, 8-11, 0 | สูงกว่า 11, 0 |
ไกลเคตเฮโมโกลบิน, % | 5, 7-6, 4 | เกิน 6, 4 |
ปัจจัยเสี่ยง
ในหัวข้อนี้:
อาหารอะไรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้
น้ำตาลในเลือดสูงก็เกิดได้ในคนที่ไม่เป็นเบาหวานเช่นกัน
คุณมีความเสี่ยงหาก:
- ใช้ชีวิตอยู่ประจำ;
- มีอาการป่วยเรื้อรังหรือรุนแรง
- ใช้สเตียรอยด์
- เพิ่งทำศัลยกรรม
ถ้าคุณเป็นเบาหวาน น้ำตาลในเลือดของคุณอาจพุ่งสูงขึ้นหากคุณ:
- อย่าทำตามแผนอาหารเบาหวานของคุณ
- ห้ามใช้อินซูลินอย่างถูกต้อง
- คุณกำลังทานยาไม่ถูกต้อง
การศึกษาหนึ่งพบว่าความเครียดจากการทำงาน ชีวิต และความสัมพันธ์สามารถปลดปล่อยฮอร์โมนที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงได้ [1]
การเจ็บป่วยเช่นไข้หวัดใหญ่ก็ทำให้เกิดความเครียด ซึ่งทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น
สร้อยข้อมือรหัสแพทย์
ผู้ที่มีภาวะน้ำตาลในเลือดสูงควรพิจารณาสวมสร้อยคอหรือสร้อยข้อมือที่ให้ข้อมูลเกี่ยวกับภาวะสุขภาพของตนเอง เช่น ผู้ป่วยเป็นเบาหวาน ภูมิแพ้ หรือจำเป็นต้องกินอินซูลิน
สร้อยข้อมือ ID ทางการแพทย์สามารถช่วยชีวิตได้ในสถานการณ์ที่บุคคลไม่สามารถพูดได้อย่างอิสระเช่นหลังจากเกิดอุบัติเหตุบนท้องถนนหรือ DKA ที่รุนแรง (โรคกรดในเลือดของคีโต)
น้ำตาลลด
ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเป็นระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ ควรสังเกตว่าภาวะน้ำตาลในเลือดลดลงในคนที่มีสุขภาพดีน้อยกว่าภาวะน้ำตาลในเลือดสูง สิ่งนี้เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น ภาวะทุพโภชนาการ เมื่อมีการทำงานหนักเกินไปของอุปกรณ์อินซูลินในตับอ่อน ในแง่ง่ายๆ เมื่อคนกินอาหารหวานมากเกินไป ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำจะพัฒนา เนื่องจากตับอ่อนเริ่มทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพ มันจึงเริ่มหลั่งอินซูลินมากขึ้น ในขณะที่กลูโคสเริ่มถูกดูดซึมโดยเนื้อเยื่อจนหมด ซึ่งนำไปสู่ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
ถ้าน้ำตาลต่ำกว่า 3.3 mmol/l (ตอนท้องว่าง) - นี่คือภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (น้ำตาลต่ำ)
ในหัวข้อนี้:
วิธีเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด
สาเหตุของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ:
- เบาหวาน;
- ยาบางชนิดเช่นควินินสำหรับมาลาเรีย
- กินอินซูลินมากเกินไป
- การดื่มแอลกอฮอล์โดยไม่รับประทานอาหารเพราะตับอาจไม่ปล่อยไกลโคเจน
- โรคบางชนิด โดยเฉพาะโรคตับอักเสบรุนแรงและโรคไต;
- อาการเบื่ออาหาร
ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำแบบถาวรสามารถเริ่มต้นได้เนื่องจากโรคตับที่รุนแรง ซึ่งกระบวนการย่อยอาหารถูกรบกวนและไกลโคเจนจะถูกปล่อยเข้าสู่กระแสเลือด เช่นเดียวกับโรคของไต ต่อมหมวกไต และไฮโปทาลามัส
การผลิตอินซูลินหรืออาหารเสริมอินซูลินมากเกินไปอาจนำไปสู่ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำได้
เนื้องอกบางชนิดสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างรุนแรงเนื่องจากผลิตสารเคมีเช่นอินซูลิน เนื้องอกอาจกินกลูโคสมากจนไม่เพียงพอสำหรับส่วนอื่นๆ ของร่างกาย
ผู้ที่ได้รับการผ่าตัดลดขนาดกระเพาะอาจประสบภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเนื่องจากกินอาหารน้อยกว่าก่อนการผ่าตัด
Nesidioblastosis ซึ่งเป็นภาวะที่หายากซึ่งเกี่ยวข้องกับการเพิ่มขึ้นของเบต้าเซลล์ มักนำไปสู่การผลิตอินซูลินมากเกินไป เซลล์เบต้าผลิตอินซูลินในตับอ่อน[2]
อาการน้ำตาลในเลือดต่ำ
อาการของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน
รวมถึง:
- มองเห็นไม่ชัด;
- หัวใจเต้นเร็ว;
- อารมณ์แปรปรวนอย่างกะทันหัน;
- ประหม่ากะทันหัน;
- เหนื่อยง่าย;
- ผิวซีด;
- ปวดหัว;
- ความหิว;
- เวียนศีรษะ
- เหงื่อออกมากเกินไป;
- นอนหลับยาก;
- ผิวรู้สึกเสียวซ่า;
- ปัญหาเกี่ยวกับความคิดหรือสมาธิที่ชัดเจน
- หมดสติ ชัก โคม่า
เหงื่อออกมาก แขนขาสั่นไปทั้งตัว อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น กลัวตาย รู้สึกหิวอย่างต่อเนื่องและรุนแรง หลังจากนั้นอาจหมดสติได้ ภาวะนี้เรียกว่าอาการโคม่าน้ำตาลในเลือด ผู้ที่ทุกข์ทรมานหรือมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้ควรพกขนมติดตัวไปด้วยเสมอ ซึ่งจะต้องนำไปที่สัญญาณแรกของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
สาเหตุที่เป็นไปได้อีกอย่างหนึ่งของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำคือการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป โดยเฉพาะเป็นเวลานาน ซึ่งอาจส่งผลต่อความสามารถของตับในการเก็บกลูโคสแล้วปล่อยเข้าสู่กระแสเลือดเมื่อคุณต้องการ
น้ำตาลในเลือดต่ำมากเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ที่ชัดเจน!
อย่างไรก็ตาม น้ำตาลในเลือดต่ำไม่ได้จำกัดเฉพาะโรคเบาหวานเท่านั้น แม้ว่าจะหายากก็ตาม สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้หากร่างกายของคุณผลิตอินซูลินมากกว่าที่ควร
ระดับน้ำตาลในเลือด
ในคนที่มีสุขภาพดีที่ไม่ป่วยเป็นเบาหวาน น้ำตาลในเลือดจะอยู่ที่ 3.3-5.5 มิลลิโมล/ลิตรในขณะท้องว่าง หากเซลล์ในร่างกายไม่ดูดซึมน้ำตาลที่เข้าสู่กระแสเลือดในระหว่างการย่อยอาหาร ระดับน้ำตาลในเลือดจะค่อยๆ อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ากลูโคสเป็นแหล่งพลังงานหลัก
ในคนที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 ขึ้นอยู่กับอินซูลิน ตับอ่อนแทบไม่ผลิตอินซูลิน ในโรคเบาหวานประเภทที่ 2 ที่ขึ้นอยู่กับอินซูลิน ตับอ่อนจะหลั่งอินซูลินได้เพียงพอ แต่ไม่สามารถทำงานได้อย่างที่ควรจะเป็น [3]
เพื่อให้น้ำตาลเป็นปกติ คุณต้องผสมหลายวิธีพร้อมกัน แน่นอนว่านี่เป็นอาหารเพื่อสุขภาพ รวมถึงการตรวจวัดระดับน้ำตาลเป็นประจำ อาหารเพื่อสุขภาพที่กำหนดสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานนั้นคล้ายคลึงกับอาหารที่กำหนดไว้สำหรับคนที่มีสุขภาพแข็งแรง เพียงเพื่อรักษาสุขภาพ
3, 3-5, 5 mmol/l (ตอนท้องว่าง) - norm!
ในผู้ป่วยเบาหวาน อัตราน้ำตาลสามารถมีได้ค่อนข้างกว้างกว่าปริมาณน้ำตาลในคนที่มีสุขภาพดี ตามหลักการแล้วคุณควรมุ่งมั่นเพื่อผลลัพธ์ 3.3-5.5 mmol / l เท่านั้น ในทางปฏิบัติแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะบรรลุผลดังกล่าวในทางปฏิบัติ ด้วยเหตุนี้ หากระดับกลูโคสของผู้ป่วยอยู่ระหว่าง 4 ถึง 10 และเกินขีดจำกัดเหล่านี้ในบางครั้ง ผู้ป่วยก็สามารถพอใจกับผลลัพธ์นี้ได้
ด้วยระดับน้ำตาลในเลือด 4 ถึง 10 คนที่เป็นเบาหวานจะไม่มีโรคแทรกซ้อนร้ายแรงมานานกว่า 10 ปี เพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดนี้ไว้เสมอ ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรซื้อเครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือดอย่างแน่นอน
จะตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างไร
ก่อนทำการทดสอบ แจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้ รวมถึงยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ และอาหารเสริมสมุนไพร ยาบางชนิดอาจส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด แพทย์ของคุณอาจขอให้คุณหยุดใช้ยาบางชนิดหรือเปลี่ยนขนาดยาชั่วคราวก่อนการทดสอบ
ยาที่ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด:
- คอร์ติโคสเตียรอยด์;
- ยาขับปัสสาวะที่ให้โพแทสเซียม
- ยาคุมกำเนิด;
- ฮอร์โมนบำบัด;
- แอสไพริน (บัฟเฟอร์);
- ลิเธียม;
- ยาซึมเศร้าแบบไตรไซคลิก;
- สารยับยั้งโมโนเอมีนออกซิเดส (MAOI);
- ฟีนีโทอิน;
- เอพิเนฟริน (อะดรีนาลีน);
- ยาซัลโฟนิลยูเรีย
คุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณเพิ่งได้รับบาดเจ็บ หัวใจวาย หรือได้รับการผ่าตัด
การทดสอบน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร (FPG)
การทดสอบระดับน้ำตาลในเลือดในพลาสมา (FPG) เป็นการตรวจเลือดที่ดำเนินการหลังจากที่คุณอดอาหารทั้งคืนหรือ 8 ชั่วโมงก่อนการทดสอบ ไม่มีอะไรจะกินหรือดื่มนอกจากน้ำ
วิธีนี้มีข้อเสียหลายประการ:
- มันแสดงระดับกลูโคสเฉพาะในช่วงเวลานี้เท่านั้น คุณสามารถบริจาคโลหิตได้ทุกสัปดาห์และระดับน้ำตาลในเลือดของคุณจะแตกต่างกันเสมอ!
- ระดับน้ำตาลสูงก็ตื่นได้ แต่ถ้าคลินิกอยู่ไกลๆ แล้วตัดสินใจไปเดินเล่นกลางอากาศบริสุทธิ์สักครึ่งชั่วโมง เป็นไปได้มากว่าเมื่อถึงคลินิก, น้ำตาลของคุณจะปกติ! เพราะการเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ช่วยลดระดับน้ำตาลได้ดี หรือจะดื่มน้ำตอนเช้าก็ได้ ซึ่งจะทำให้เลือดเจือจางและลดน้ำตาลได้อีก
- คุณอาจมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงเป็นเวลานาน แต่ถ้าคุณลดระดับน้ำตาลในเลือดโดยไม่ได้ตั้งใจ (เช่น ใช้เวลาช่วงสุดสัปดาห์ในประเทศในฐานะลูกจ้าง) ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณก็อาจกลับมาเป็นปกติได้ การวิเคราะห์จะแสดงให้คุณเห็นว่าทุกอย่างเรียบร้อยสำหรับคุณ แต่จริงๆ แล้วมันไม่ใช่เลย
หากผลลัพธ์ของคุณคือ 7 mmol/L หรือสูงกว่า คุณจะเข้ารับการตรวจซ้ำอีกวันเพื่อยืนยันการวินิจฉัย
สุ่มทดสอบกลูโคสในพลาสมา (RPG)
Random Plasma Glucose (RPG) คือการตรวจเลือดที่สามารถทำได้ทุกช่วงเวลาของวัน วัดระดับน้ำตาลในเลือดในช่วงเวลาที่กำหนด
ผล RPG ที่มากกว่า 11.02 มิลลิโมล/ลิตร บ่งบอกถึงโรคเบาหวาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการ เช่น กระหายน้ำ หิว หรือถ่ายปัสสาวะมากเกินไป
การทดสอบความทนทานต่อกลูโคสในช่องปาก (OGTT)
การทดสอบความทนทานต่อกลูโคสในช่องปาก (OGTT - การทดสอบความทนทานต่อกลูโคสในช่องปาก) ใช้เวลานานกว่าสองครั้งก่อนหน้าเล็กน้อย ในการทดสอบนี้ เลือดจะถูกถ่ายหลังจากการอดอาหารข้ามคืนและอีกครั้งหลังจากคุณดื่มเครื่องดื่มที่มีรสหวานเป็นเวลาสองชั่วโมง
หวานแล้วระดับน้ำตาลจะสูงขึ้น แต่สำหรับบรรทัดฐาน ภายในสองชั่วโมง ค่าควรต่ำกว่า 7.71 mmol/L.
ถ้าคุณมีน้ำตาลในเลือด:
- ระหว่าง 7, 8 และ 11 มิลลิโมล/ลิตร - วินิจฉัยว่าเป็นโรค prediabetes;
- ถ้า 11 มิลลิโมล/ลิตร ขึ้นไป การวินิจฉัยโรคเบาหวานประเภท 2
ทดสอบ A1C (ไกลเคตเฮโมโกลบิน)
การทดสอบ A1C คือการตรวจเลือดที่วัดเปอร์เซ็นต์ของน้ำตาลที่ติดอยู่กับฮีโมโกลบิน ซึ่งเป็นโปรตีนในเซลล์เม็ดเลือดแดง ยิ่งค่า A1C สูง ระดับน้ำตาลในเลือดโดยเฉลี่ยของคุณก็จะสูงขึ้นในช่วงสองหรือสามเดือนที่ผ่านมา
การทดสอบ A1C มีชื่อเรียกอีกอย่างว่า
- ทดสอบฮีโมโกลบิน A1c;
- ทดสอบ HbA1c;
- ทดสอบระดับน้ำตาลในเลือด
ในปัจจุบัน วิธีที่แม่นยำที่สุดในการกำหนดระดับน้ำตาลในเลือดคือการวิเคราะห์ glycated hemoglobin!
ระดับของ glycated hemoglobin ไม่ได้ขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของวัน การออกกำลังกาย การรับประทานอาหาร ยาตามใบสั่งแพทย์ หรือสภาวะทางอารมณ์ของผู้ป่วย
การวิเคราะห์ glycated hemoglobin แสดงจำนวนเซลล์เม็ดเลือดแดงหวานในเลือดและแสดงเป็นเปอร์เซ็นต์ ด้านล่างเป็นตารางเปรียบเทียบ:
ไกลเคตเฮโมโกลบิน(HBA1C) | ระดับน้ำตาลในเลือดเฉลี่ย(mmol/L) |
4% | 2, 6 |
5% | 4, 5 |
6% | 6, 7 |
7% | 8, 3 |
8% | 10, 0 |
9% | 11, 6 |
10% | 13, 3 |
11% | 15, 0 |
12% | 16, 7 |
เนื่องจากเม็ดเลือดแดงมีอายุถึง 120 วัน การวิเคราะห์ประเภทนี้ก็เพียงพอแล้วทุก 4 เดือน
กลูมิเตอร์
วัดน้ำตาลในเลือดที่บ้านได้ด้วยเครื่องวัดน้ำตาล ความแม่นยำในการอ่านขึ้นอยู่กับชนิดของกลูโคมิเตอร์
ขั้นตอนเกี่ยวข้องกับการทิ่มนิ้วและวางเลือดบนแถบทดสอบระดับน้ำตาลในเลือด ผลลัพธ์จะปรากฏบนหน้าจอใน 10-20 วินาที
การตรวจกลูโคสอย่างต่อเนื่อง (CGM)
ระบบ CGM (การตรวจวัดระดับน้ำตาลอย่างมีสติ) ปรากฏขึ้นค่อนข้างเร็ว เซ็นเซอร์ระดับน้ำตาลถูกสอดเข้าไปใต้ผิวหนังและอ่านค่าน้ำตาลจากเนื้อเยื่อของร่างกายอย่างต่อเนื่อง มันเตือนคุณว่าน้ำตาลในเลือดของคุณต่ำหรือสูงเกินไป
ระยะการใช้งานของเซ็นเซอร์ใช้เวลาหลายวันถึงหนึ่งสัปดาห์ จากนั้นจะต้องเปลี่ยน นอกจากนี้ ในการปรับเทียบ CGM คุณต้องใช้เครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือด
อย่างไรก็ตาม ระบบมีข้อเสียหลายประการ:
- ความแม่นยำในการอ่านต่ำกว่าเลือด
- อุปกรณ์ CGM ไม่น่าเชื่อถือสำหรับปัญหาเฉียบพลันเช่นการตรวจหาน้ำตาลในเลือดต่ำ
- ข้อมูลที่แสดงโดย CGM ล้าหลังความเป็นจริงโดยเฉลี่ย 10 - 15 นาที
7 วิธีป้องกันน้ำตาลในเลือดสูง
- ปรึกษานักโภชนาการเพื่อวางแผนมื้ออาหาร. การวางแผนมื้ออาหารจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงไม่ให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างไม่คาดคิด
- ลดน้ำหนักส่วนเกิน. การลดน้ำหนักจะช่วยให้ร่างกายใช้อินซูลินได้ดีขึ้น
- เรียนรู้การนับคาร์โบไฮเดรต การนับคาร์โบไฮเดรตจะช่วยให้คุณติดตามจำนวนคาร์โบไฮเดรตที่คุณบริโภค การกำหนดปริมาณสูงสุดสำหรับแต่ละมื้อจะช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
- เรียนรู้เกี่ยวกับดัชนีน้ำตาล การวิจัยแสดงให้เห็นว่าคาร์โบไฮเดรตไม่เท่ากันทั้งหมด ดัชนีน้ำตาล (GI) วัดว่าคาร์โบไฮเดรตหลายชนิดสามารถส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างไร อาหารที่มีค่า GI สูงอาจส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดมากกว่าค่า GI ที่ต่ำกว่า
- สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ. ซื้อตำราอาหารเบาหวาน
- ฝึกควบคุมสัดส่วน. เครื่องชั่งในครัวจะช่วยให้คุณวัดส่วนต่างๆ ได้ดีขึ้น
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณเลิกกินน้ำตาลเป็นเวลา 2 สัปดาห์
แหล่งข้อมูล:
- ตรวจเบาหวาน cdc.gov
- ปัจจัยที่ส่งผลต่อการตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือด ncbi.nlm.nih.gov
- น้ำตาลในเลือด en.wikipedia.org
- การทดสอบเบาหวานชนิดที่ 1 และ 2 และโรค prediabetes mayoclinic.org
- อัตราการเปลี่ยนแปลงของกลูโคสที่วัดโดยเครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือด pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- ควบคุมน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยเบาหวาน: ต่ำไปแค่ไหน? he alth.harvard.edu